カンカン照りの太陽と蒸し風呂状態の暑さが続くと心配なのが「熱中症」です。
熱中症は、いつでもどこでもかかる危険性があるため日頃からの体のケアはもちろんですが、可能な限り事前に熱中症対策グッズを準備しておくことをおすすめします。
今回は、今すぐにでも準備しておきたい熱中症対策グッズについて紹介します。
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熱中症とは、高温多湿の場所にいることで体調が悪くなり、最悪の場合は命に関わることもあります。熱中症が引き起こす症状では、めまいや立ちくらみ、ひどい場合は意識障害を引き起こすことがあります。
また、熱中症のサインとして汗をかかなくなったり、呼吸が浅くなったり、手足が震えるなどの症状が起こることがあります。
このような状況が起こらないためにも事前に対策と準備をすることがとても重要です。
ネッククーラー、ネックファン
最近では、ネッククーラー・ネックファンを身につけている人をよく見かけると思います。
ネッククーラーは、持続的に首元へ冷風を送ることができるので体温がこもる心配が解消されます。
また、ハンディタイプのポータブル扇風機も良いのですが片手がふさがれるところが難点です。
その点、ネッククーラーは手元の自由が効くため非常におすすめなグッズです。
瞬間冷却コールドスプレー
熱中症対策として、即効性があるのが瞬間冷却コールドスプレーです。
運動中や屋外で行動する際に服やタオルに吹きかけるだけで、夏の暑さでほてった体を瞬間的に冷やしてくれます。
水分補給と合わせて使うことで熱中症を防ぎましょう。
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熱中症は屋外でなるものと思われがちですが、実は室内や睡眠中に熱中症になることがとても多いです。
そのほとんどが水分補給が十分に出来ていないために起こると言われています。
夏は大量に汗をかくため、多くの水分を補給することが重要です。厚生労働省では、１日に１.２Lを目安に水分補給をすることがすすめられている点においても、ウォーターサーバーを設置しておくことは熱中症対策においても重要なポイントです。
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今年もまだまだ危険な暑さが続きます。日頃から、熱中症対策を忘れずに生活することが大事です。
自分だけではなく、家族も身を守るためにも熱中症対策グッズを準備しておきましょう。
